Валерия2571 Günlüğü, 12 May 23

Один день не взвешивалась, а сегодня такой приятный сюрприз! Наконец то цифра ниже 87кг, новый рекорд по пути к цели)

86,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.    Geriye kalan: 16,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1629 kcal

Yağ: 75,86g | Prot: 44,89g | Karb: 193,56g.   Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Оладьи. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Конфета. devamı için...

3127 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Ev Işi - 8 dakika, Google Fit - 8 saat ve 52 dakika. devamı için...