12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 90,13g | Prot: 70,10g | Karb: 278,28g.
Kahvaltı: セブンイレブン ふかひれスープ, ご飯. Akşam Yemeği: アサヒビール アサヒ生ビール, オリジン弁当 真だことトマトのサラダ, タンドリーチキン, コロッケ. Aperatifler/Diğer: もへじ おこげせん, 生クリーム, ローソン りんごのコンポートのサンド, ドトールコーヒー アメリカンコーヒー, ドトールコーヒー ソフトクッキー チョコチップ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|