12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 74,93g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Леденцы Ассорти, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Каравай Хлеб Английский. Aperatifler/Diğer: Лента Леденцы Ассорти, Макси Котлета Рыбная Жареная, Увелка Чечевица Зелёная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|