12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 89,53g | Karb: 228,71g.
Kahvaltı: Noix de Cajou, Banane, Daddy Sirop d'agave Bio, Pâturages Petit Suisse 0%, Graines de Chia Séchées, Bio Village Flocons d'avoine , Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré. Öğle Yemeği: Myrtilles, Garden Gourmet Pavé Gourmand Fromage, Soja et Blé , Barilla Penne Rigate Blé Complet , Brocoli, Pâturages Petit Suisse 0%, Fraises, Daddy Sirop d'agave Bio, Lindt Chocolat Noir 70%. Akşam Yemeği: Cap Océan Colin d’Alaska au Beurre Citronné, Materne 5 Fruits sans Sucres Ajoutés Pomme, Abricot, Pêche,Poire,Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Brocoli, Tipiak Mélange de Céréales Quinoa Parfumé aux Épices Douces , Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio. Aperatifler/Diğer: Subway Cookie Deux Chocolats . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|