12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 96,37g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Яблоко, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|