12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 55,01g | Karb: 181,08g.
Kahvaltı: Агромол Масло Сливочное 82,5%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины, Яблоко, Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|