12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 71,69g | Karb: 350,78g.
Kahvaltı: Laugenbrezeln, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Akşam Yemeği: Call A Pizza Margherita, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hugo Frizzante. devamı için...
|
|
1773 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|