12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 99,12g | Prot: 118,69g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Mleczna Dolina Masło Extra, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pomidory Koktajlowe, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla, Cebule. Öğle Yemeği: Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Czerwona Papryka, Biedronka Cukinia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Cheddar Wiórki, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla. Akşam Yemeği: Gelatelli Protein Classic, PowerBar Protein Soft Layer, Pilos High Protein Jogurt Malina-Granat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|