12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 100,11g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: Exquisa Творог 0,8%, Лаваш Тонкий, Яйцо, Сыр Тильзитер, Dolce Gusto Café au Lait, Achva Тахини, Сильпо Банан. Akşam Yemeği: Exquisa Творог 0,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Мир Сардины, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|