09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 107,71g | Prot: 58,44g | Karb: 199,75g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Салат с Фасолью, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Добрый Сок Апельсиновый , РРК Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Салат Оливье с Колбасой, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Жареная Картошка, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|