09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 77,88g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Клубника, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Картофель, Куриная Печень. Öğle Yemeği: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль, Зеленая Фасоль, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Капуста, FARШ Стейк Скерт. Akşam Yemeği: Картофель, Кабачок, ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Haas Авокадо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|