12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 101,70g | Prot: 136,46g | Karb: 131,56g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Овсяноблин, Amyga Крем Сыр Голубая Плесень, Amyga Сыр Мягкий Сливочный "Трюфель", Мёд, ВкусВилл Томаты Вяленые. Öğle Yemeği: Помидоры, Хумус, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Свинина Тушеная, Свекла Вареная, Хумус. Aperatifler/Diğer: Сернурский Сырзавод Качотта. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nadya_wants_57kg Kilo Geçmişi
|