Malin-ka Günlüğü, 12 May 23

🙃🙃🙃🙃
60,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.    Geriye kalan: 2,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

983 kcal Yağ: 46,85g | Prot: 78,99g | Karb: 66,81g.   Kahvaltı: Cybermass Коллаген. Öğle Yemeği: Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Клубника. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Армянский, Скворцово Сосиски Лакомка со Сливками, Помидоры, Русское Море Кета Запечённая. devamı için...
1783 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Malin-ka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.