12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 24,46g | Karb: 248,01g.
Kahvaltı: Indocafe Kopi, Telur Dadar, Nasi Putih, Kue Nastar. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung, Getuk, Indocafe Kopi. Aperatifler/Diğer: Biji Ketapang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|