12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 101,81g | Karb: 232,59g.
Kahvaltı: Пятерочка Чиабатта, Президент Творог 5%, JLC Сметана 20%, Ярче Нуга с Арахисом, Изюм. Öğle Yemeği: Пятерочка Чиабатта, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры, МаВР Конина Тушеная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Пятерочка Чиабатта, Food Master Кефир 2,5%, Danone Йогурт с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|