12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 34,41g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: Яблоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Яблоко, Печенья, Грецкие Орехи, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|