12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 100,22g | Karb: 191,90g.
Kahvaltı: Pão Francês, Tirolez Queijo Emental, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite, 3 Corações Cappuccino Classic, Dolce Gusto Cappuccino , La Vita Alface Americana, Alface Americana, Ragazzo Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Natural One Suco de Laranja, Tirolez Queijo Emental, Cuscuz, Quiabo Cozido, Quiabo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|