12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 89,64g | Prot: 154,97g | Karb: 225,28g.
Kahvaltı: Butlers Шоколадные Конфеты Butlers “The Cocktail Menu”
, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Munz Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Теос 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Свекла, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вараксино Яйцо, Сельдерей, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Братья Чебурашкины Йогурт Безлактозный «Черника» 2,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|