12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 71,10g | Karb: 141,02g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Черный Принц Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Магнит Морковь Свежая, Сырая Грудка Куриная Грудка Сырая, Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|