12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 89,98g | Karb: 91,77g.
Kahvaltı: Muz, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Züber Original Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Bim Basmati Pirinç , Kıyma. Aperatifler/Diğer: Züber Original Fıstık Ezmesi, Badem, Kuru Hurma, Ülker Bitter Çikolata %60, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rasittberutt Kilo Geçmişi
|