12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 70,10g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: Egg, Milk, Rich Bake Whole Wheat Toast Bread, Nescafe Milky 3 in 1 Nescafe, جبنه فلمنك جبنه فلامنك, Sante Crunchy Bar Granola Chocolate & Oat. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Boiled Rice Boiled Rice. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi
|