|
I want to be under 240 by the end of the month!
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 95,23g | Karb: 123,86g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Gorton's Crunchy Fish Fillets. Akşam Yemeği: Private Selection Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Kroger Cheddar Cheese, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|