12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 30,35g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Rica Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Pepino, Bem Brasil Batata Frita Congelada. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Ao Leite, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|