12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 52,75g | Karb: 46,20g.
Kahvaltı: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Aldi Gouda, Ja! Lachs, Egg, Gut & Günstig Hummus Natur. Öğle Yemeği: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Oat King Brazil Nut , Basic Chia Samen, Choceur Haselnuss, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Balcerzak Kabanos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|