12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 59,41g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Pastel de Carne. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: President Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Seara Hambúrguer Bovino. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|