12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 184,55g | Karb: 211,67g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Önos Blåbärssylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Leksandsbröd Leksandsknäcke. Öğle Yemeği: Kyckling Curry, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Green Deli Pastasallad med Kyckling. Aperatifler/Diğer: Barebells Banana Dream, Fairing Complete Protein 3, Banan, Barebells Banana Dream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|