|
купила умные весы. теперь вес будет более точным
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 81,93g | Karb: 56,08g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Akşam Yemeği: Del Mare Морская Капуста, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (без Кожуры), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яичный Белок, Elementica Organic Vegan Protein. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|