Fabifgsc Günlüğü, 03 Şub 15

Fabifgsc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2015:

1291 kcal

Yağ: 96,65g | Prot: 94,57g | Karb: 7,14g. Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Carne de Porco. Akşam Yemeği: Sococo Coco Ralado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. devamı için...

2009 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Mekik - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor