13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 97,46g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: Udang Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Bihunku Rasa Soto. Akşam Yemeği: Ceres Meses, Keju Cheddar, Roti Panggang, Bellywell Ayam Suwir Balado. Aperatifler/Diğer: Ichitan Thai Milk Green Tea. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|