13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 65,05g | Karb: 131,92g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Global Village Оливки без Косточек, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слада Зефир Классический. Akşam Yemeği: Калина Малина Сырный Суп, Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой, Пассим Гречка Алтайская, СПК Сосиски Баварские. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|