13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 14,14g | Prot: 37,69g | Karb: 82,58g.
Öğle Yemeği: 코스트코 파스타면, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 비비드키친 저칼로리스위트칠리, 계란후라이, 새송이버섯, 마켓컬리 친환경 채소믹스. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|