13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 103,48g | Prot: 116,08g | Karb: 295,87g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Звениговский Йогурт Клубника, Звениговский Творог 5%. Öğle Yemeği: Каравай Ватрушка Домашняя, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом, Евразия Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Макароны с Фаршем, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|