13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 70,27g | Karb: 157,09g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Öğle Yemeği: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молочный Ломтик, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Сухари, Хайнц Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|