13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 80,94g | Karb: 168,29g.
Kahvaltı: Нарада Молоко 3,2%, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Макфа Овсяная Мука, Great Life Фруктоза, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Сметана 15%. Öğle Yemeği: СПК Ветчина Куриная Diet, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фрутилад Смесь Фруктовая Арахис, Изюм, Ананас «Бит», Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|