13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 94,01g | Prot: 175,71g | Karb: 200,04g.
Kahvaltı: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Good Food Кедровый Орех, Global Village Оливки без Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Öğle Yemeği: Слада Зефир Классический, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Оливковое Масло, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|