13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 114,14g | Karb: 52,57g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Окей Свинина Постная, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Dr. Hoffman Казеин, Сметана 20%, Магнит Ядра Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|