13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 58,02g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай, Bob Соленая Карамель, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Heinz Кетчуп Томатный, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами, Чай. Akşam Yemeği: Апельсин, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Бананы. Aperatifler/Diğer: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|