13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 59,07g | Karb: 153,93g.
Kahvaltı: Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Keju, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kin Bulgarian Style Yogurt Black. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sawi Dimasak, Bihunku Goreng Special. Akşam Yemeği: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Perkedel Kentang, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Aice Sweet Corn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|