13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 71,46g | Karb: 120,74g.
Kahvaltı: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский на Закваске . Öğle Yemeği: Агромясопром Колбаса Фермерская, Greenola Фасоль Печеная. Akşam Yemeği: Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Индейка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|