13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 82,89g | Karb: 173,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Бутербродный, Лаваш, Приосколье Колбаса Необыкновенная. Öğle Yemeği: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|