13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 84,92g | Karb: 118,69g.
Kahvaltı: Kamps Graubrot, Milfina Butter, Buko Balance 17%, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Aldi Milch 1,5%, Aldi Deutsches Corned Beef. Öğle Yemeği: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Olivenöl, Kamps Graubrot, Edeka Tatar. Aperatifler/Diğer: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Aldi Deutsches Corned Beef, Kamps Graubrot, Quäse Mit Skyr Kulturen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|