13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 106,04g | Prot: 63,95g | Karb: 130,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Akşam Yemeği: Грабли Селедка Малосольная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, 48 Копеек Мороженое Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|