13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 34,56g | Karb: 307,91g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Мишка на Поляне, Коммунарка Птичье Молоко , Dr. Oetker Ванилин, Чай, Леовит Замена Сахара Стевия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bizim Вермишель Tell Sehriye Filini, Банан. Öğle Yemeği: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кофе, Брест Литовск Сыр Российский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сосиски Докторские, Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, 77 Italiano Oblea De Crema Recubiertas De Chocolate Blanco, Nescafe 3 в 1 Mild. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|