13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 105,87g | Karb: 225,68g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Peanut Butter, Il Gigante Yogurt Greco Magro Bianco, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caseificio Pini Nutricotta, Cetriolo (senza Buccia), Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light alla Fragola, Tre Mulini Choco Rice, U! Cacao Amaro , Mellin Crema di Riso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|