13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 67,10g | Karb: 142,79g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Nescafé Cappuccino, Régilait Nuage de Lait. Öğle Yemeği: Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande). Akşam Yemeği: Pomme, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Société Roquefort Léger et Fondant, St Môret Ligne & Plaisir, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti , Notre Jardin Poêlée Fermière à la Ciboulette, Picard Trio de Poivrons, Paysan Breton La Poêlée Maraîchère. Aperatifler/Diğer: Too Good Snack Poppé Fromage. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|