13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 48,50g | Karb: 101,38g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Sucuk. Akşam Yemeği: Turşu, Spagetti, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|