13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 88,87g | Karb: 211,75g.
Kahvaltı: Bcaa Black Line, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лосось на Гриле, Манго, Виноград. Akşam Yemeği: Сыр Проволоне, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Груша, Bcaa Black Line . Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|