13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 121,56g | Karb: 124,84g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Экомилк Сыр Творожный, Съешь Меня Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры, Шпинат, Простоквашино Сливки 10%, Сливочный Сыр, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Щебекинская Макароны, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Шпинат. Akşam Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Мойва, Шпинат, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|