13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 35,90g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: TUC Tuc Bacon, Uovo, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Più Rok Patate al Forno, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Banana, Conad Salsiccia di Suino, Brodo Vegetale. Akşam Yemeği: Lidl Caesar Salad. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|