13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3872 kcal
|
Yağ: 121,32g | Prot: 149,86g | Karb: 510,16g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat. Akşam Yemeği: Greenforce Vegane Mini Wiener, Orangen, Indisches Fladenbrot Naan, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Beeren Müsli. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Grafschafter Goldsaft, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|